学员对比照cosplay 足交

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

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扫码后 你有96.8%的契机不错瘦

念念作念一个颜面的瘦子

我从小等于胖子，况兼是自我嗅觉精雅的胖子，心里总念念着哪怕胖我也要作念颜面的胖子，终于比及我孕珠嗅觉像是吹气球同样胖起来，产前168斤，我念念我收场。

生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，已经是个竣工的胖纸~

结缘东谈主马君，和家东谈主沿途瘦下来

孕期就在关注东谈主马君，看着别东谈主的变化简直很心动呀，产后6个月我看着我我方孑然肥肉，好吧， 我念念作念瘦子，颜面的瘦子。

聚色阁

于是报了辣妈营，42天我以为极少也不难受，有群的姐妹沿途打卡，公共沿途奋发。

每天作念早餐的选藏空前高潮，我婆婆是我第一队友，帮我管束午饭， 我先生是我的第二队友，帮我管束晚饭，也陪我沿途减肥。

42天畴昔成果很显贵，我方也相比惬意。可是我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是念念让我方养成一个保合手饮食和指导的好俗例， 二是念念一饱读作气成绩一个惬意的身体。有了第一期的警戒，第二期显得相比轻车熟路，随着课件走，中间有一度脸色不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教也皆给了我很大的饱读吹，偷吃了一个小面包之后又从头打起精神开拔。

督教说说偷吃不行怕，能够毁扫数，我以为很对。

好了接下来多图预警！！！饮食，指导打卡，附上生涯照对比嘻嘻。

东谈主马君带来的蜕变

底本很心爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动谈儿，一直以为减肥等于吃的很差，可是在东谈主马君这里不但吃的很好，况兼不错吃饱。

学会了健康的合理的安排一日三餐。

指导智商有了质的飞跃，底本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错任意的跑完5公里。也心爱虐腹，但愿马甲线迅速拥抱我哈哈哈。

底本生涯俗例很不健康，早上9点起床，晚上12点休眠。当今养成了7点起床，10点半入睡的好俗例。这些皆是东谈主马君带给我的蜕变。

三个多月，两次入营，给我的蜕变的不仅仅躯壳，也教授我作念一个自律的东谈主。当今不错说形成了辣妈嘻嘻嘻。

什么格调皆不错尝试，无用为了尺码烦扰，有心爱逗我笑的老公，可儿的小一又友，生涯贼幸福！好意思滋滋！终末表白一下我的两个督教，谨慎负责又耐性。

比心！那么看到这里念念减肥的姑娘姐们你们还等啥呢？？

距离过年惟有三个月了，

再不减肥就又要被喂得更胖了！

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笔直价全年最低~

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