一 雪梨1个麻仓优作品，百合9克，冰糖适量，水煮至百合熟，即可食用；或将梨去顶，挖去籽，填入冰糖，亦可加川贝粉3克，复盖好，蒸1小时.临睡前食用。

     二 蜂蜜50克，佛手柑30克，加水同煮代茶饮。或蜂蜜、饸糖、洋葱汁各等份煮沸，每取1汤匙，日服2次。

     三 糯米15克，杏仁、甘草各10克，水煎滤汁，熔解牛皮胶15克，1日分2次服用。

     四 大白萝卜挖空一半麻仓优作品，装进适量蜂蜜，甩掉3小时后，取汁液用温滚水冲服，日服3次，每次1汤匙；或用白萝下250克，冰糖、蜂蜜适量，煮汤吃。

     五 经霜萝卜水煎代茶饮；或用萝下、牛肺各250克，苦杏仁15克（去外相），水煮，吃肉喝汤，每周2次；或用萝卜300克榨汁，加入豆腐200克，饴糖适量，煮熟分2次食。

     六 菠菜籽文火炒黄研细，每次服5克，1日2次，温滚水送服；或用菠菜籽、萝卜籽、白茄籽各等份，共炒研末，每服9克，日服2次。

     七 丝瓜作念汤吃，或将丝瓜榨汁，每次50克，隔水炖温服。

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     八 冬瓜籽仁15克，加红糖适量捣烂，滚水冲服；或用冬瓜籽、冬瓜皮、麦冬各15克，水煎饮服。

     九 鹌鹑1只去毛及内脏麻仓优作品，加红糖、黄酒煮熟吃。

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